Como ela funciona?
O foco da TCC é entender a relação dinâmica entre pensamento, emoção e comportamento do paciente frente às situações que enfrenta. Dessa forma é possível identificar com clareza em quais partes dessa complexa interação é possível de haver um intervenção mais efetiva.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC é hoje a abordagem terapêutica mais estudada e comprovada do mundo. Isso quer dizer que ela é, para a grande maioria dos casos clínicos, a melhor opção de tratamento disponível
Como demonstrar empatia? Um passo a passo para se conectar de verdade com as pessoas
Empatia é algo que todos nós podemos aprender a demonstrar com alta assertividade e aprender isso é essencial para a construção de uma boa relação. Quando somos empáticos, nos conectamos com as outras pessoas de maneira genuína porque elas recebem exatamente da maneira que precisam: elas se sentem vistas. Ser visto é ter a certeza […]
Juntando os cacos: o que fazer para reconstruir a relação com os filhos?
Existe um caminho possível de se tomar quando se quer reconstruir uma relação saudável com o adolescente. Mas, muitos pais não querem trilhar essa estrada. Aqui iremos assumir que todos contribuíram para o problema ok? ou seja, tanto filho quando pais erraram. Os adultos, por conta da posição hierárquica que possuem, devem colocar muita energia […]
O pontapé inicial para estimular engajamento em adolescentes.
Engajamento não é algo fácil de se criar com adolescentes. Mas, acredito que muitos pais escorregam nisso por não fazerem uma coisa bem simples: envolver os jovens na construção do cotidiano. Veja bem, eu não disse que você precisa informar, mandar, decidir por eles… eu disse envolver. Isso quer dizer que no construção do cotidiano […]