Terapia de casal online: como funciona na prática
Decidir fazer terapia de casal raramente é simples. Às vezes um dos dois quer muito e o outro tem receio. Às vezes os dois querem, mas não sabem o que esperar. E quase sempre aparece a mesma pergunta: como isso funciona de verdade? Neste texto, explico passo a passo como conduzo a terapia de casal […]
Brigas ou silêncio: o ciclo que desgasta o casal
Começou com uma pergunta sobre quem ia buscar as crianças. Dez minutos depois, vocês estavam discutindo algo que aconteceu há dois anos, o tom de voz tinha subido e alguém saiu do cômodo. No dia seguinte, ninguém tocou no assunto. A casa ficou fria, e a vida seguiu como se nada tivesse acontecido. Muitos casais […]
Sobrecarga no relacionamento: quando um só carrega tudo
São onze da noite. As crianças dormiram, a louça está na pia e você ainda está repassando mentalmente o que falta para amanhã: a reunião da escola, o remédio que acabou, a conta que vence. Do outro lado do sofá, a pessoa com quem você divide a vida parece estar em outro mundo. Não é […]
Firmeza e Gentileza… ao mesmo tempo!
Por vezes, firmes demais. Outras vezes, gentis demais. Quem nunca se perdeu nisso? Será que existe um meio de caminho? Vamos descobrir?
Entendendo gatilhos
Todos nós temos nossos limites. Mas, será que os conhecemos? E o que fazer para passar por situações difíceis? Vamos entender?
Conexões amorosas
Já ouviu a frase “conexão antes de correção”? As chances de se construir uma boa relação sempre passa pela conexão sincera. Vamos refletir sobre a conexão que estamos construindo com os filhos?
Foco em soluções
Muitas vezes quando precisamos resolver um problema com os filhos nos preocupamos mais em punir do que em uma solução de verdade. Vamos repensar isso?
A família participa do tratamento?
Para pacientes menores de idade via de regra sim, mas de forma restrita e controlada. Para jovens e adultos, somente em casos de necessidade. Porém, tudo é feito de maneira bastante respeitosa com o paciente e os membros de sua família.
Ela vai além das sessões?
Sim! A TCC recomenda e aplica práticas terapêuticas para além das sessões, como leituras, experimentos comportamentais, preenchimento de formulários, práticas de regulação emocional e muito mais. A TCC oferece um processo terapêutico muito rico onde as sessões são apenas uma parte dele.
Como são as sessões?
As sessões da TCC são bem estruturadas, mas não rígidas. Isso que dizer que, apesar de ter um passo a passo que comprovadamente aumenta a probabilidade de ótimos resultados, ela se adapta às necessidades de cada paciente de maneira individual.